Sono trascorsi una decina mesi da quando abbiamo iniziato insieme il cammino della pratica di Hatha Yoga e mai gestazione è stata più fertile e proficua, almeno dal mio punto di vista.
Sono trentasei anni che insegno questa meravigliosa disciplina unica nella sua capacità di armonizzare tutti gli aspetti dell’essere umano (corpo, anima, psiche), e raramente mi è capitato di avere davanti persone così attente e ricettive.
Da subito si è instaurata una relazione di reciproco scambio che ha portato a una crescita comune.
Non importa se non facciamo posizioni acrobatiche o cento Saluti al Sole: il vero Yoga guarda dentro e non fuori.
Paradossalmente, quello che può essere un limite fisico, diventa la spinta propulsiva per riannodare i fili di una sensibilità più penetrante, di una consapevolezza più raffinata atta a esplorare gli aspetti più profondi di sé.
La consapevolezza mentale che sempre accompagna la pratica dello yoga anche nei gesti più semplici, ricongiunge il corpo con la mente, la quale spesso fa fatica ad accettare confini e barriere.
Le tecniche di respirazione (Pranayama) possono energizzare aree del cervello sopite ossigenandole, mentre le posture ammorbidiscono la rigidità del corpo.
Durante la lezione scherziamo, ridiamo anche, ma allo stesso tempo ci impegniamo a conoscerci meglio, a comprendere che siamo esseri umani non valutabili solo attraverso l’efficienza fisica, anzi: proprio quando il veicolo corporeo diventa vulnerabile siamo in grado di sviluppare nuove potenzialità, di scoprire capacità silenti, agevolati da un percorso comune animico e relazionale.
Nel gruppo mi sono trovata davanti a persone stupende, colte, disponibili all’ascolto e al confronto, pregne di una bellezza che riverbera al di là dell’età, del genere e delle esperienze esistenziali.
Se spesso mi capita di benedire la vita per la grande opportunità che mi ha dato avvicinandomi all’insegnamento dello Yoga, dopo il periodo in APM Parkinson Lombardia la benedico ancora di più.
Ringrazio davvero tutti per esserci stati e per avermi donato questa straordinaria possibilità. Vi aspetto a settembre sperando di poter continuare ancora a lungo questo splendido percorso da compiere insieme.
Barbara Volpi