Alla luce di quanto accaduto negli ultimi 15/20 anni, l’dea di essere pronti ad affrontare condizioni climatiche avverse, dovrebbe essere una preoccupazione concreta di ogni persona. A maggior ragione per un paziente con la malattia di Parkinson e per il suo caregiver, dovrebbe essere una fonte di tranquillità il predisporre una check list per fronteggiare condizioni anomale del meteo.
I principali argomenti da affrontare possono essere così sintetizzati:
- Verifica di tutte le medicine. Verificate di avere una scorta sufficiente di ogni medicina che vi è stata prescritta dal vostro neurologo. Almeno 45/60 gg di scorta
- Avere un contenitore con la lista delle medicine e farmaci Scrivete o stampate la lista completa di tutte le medicine di cui potreste aver bisogno (non solo per la malattia di Parkinson) includendo nome, forza, incompatibilità, nome generico, dosaggi, etc.
- Fate una lista con tutti I vostri dottori: Fate una lista con numeri di telefono, e-mail, laboratori locali e qualsiasi info che vi possa aiutare a reperire i vostri dottori.
- Predisporre una piccola ma ragionata scorta di cibo: Oltre alla necessità di mangiare con regolarità certi alimenti (specialmente frutta e verdura) importante avere una scorta di acqua.(almeno 5/6 litri a persona). Non temete: se non la userete oggi, verrà utile domani!!
- Portate copia delle principali visite fatte con il Neurologo.
- Abbiate con voi documenti di riconoscimento e tessera sanitaria.
- Se doveste restare isolate, cercate in tutti I modi di informare amici o famigliari,
- Portate con voi manuali e attrezzi di allenamento. Abituatevi a fare esercizi di riduzione dell’ansia, perchè in situazioni di pericolo l’ansia sale rapidamente e diventa pericolosa
Prepararsi per una mancanza di corrente elettrica.
- Attenzione al colpo di calore: Bevete molto (fino a 12 bicchieri di acqua), fate ginnastica possibilmente al mattino. Se avete sensazioni di affaticamento e sudorazione potrebbero essere segni premonitori del colpo di calore. Se potete, fate visita ad un Ospedale in zona.
- Anticipate il rischio di svenimento e mancamento. Molti malati di Parkinson sperimentano la nOH (L’ipotensione Neurogenica Ortostatica), caratterizzata dalla perdita improvvisa e veloce della pressione sanguigna quando ci si alza improvvisamente, con rischio di caduta.Se capitasse più di una volta, evitate di esporvi al calore eccessivo e alla caduta della pressione.
- Portate con voi attrezzi da usarsi in emergenza. Se avete apparecchiature come la DBS portate batterie di ricambio e prese multiple. Se usate la DUOPA (pompa per distribuire I farmaci direttamente nell’intestino) assicuratevi che tali farmaci siano conservati correttamente.
Prepararsi ad una evacuazione.
- Tenete sempre pronta la lista delle medicine e di tutte le attrezzature. Non dimenticate acqua e snack!
- Tenete ben sigillate le vostre medicine in apposite contenitori. Prendete extra quantità rispetto al vostro fabbisogno quotidiano
- Valutate cosa portarvi dietro: se siete abituati a camminare o a supportarvi potrebbe essere un bene portare girelli e sedie a rotelle.
- Portate con voi attrezzi da usarsi in emergenza. Se avete apparecchiature come la DBS portate batterie di ricambio e prese multiple. Se usate la DUOPA (pompa per distribuire I farmaci direttamente nell’intestino) assicuratevi che tali farmaci siano conservati correttamente e disponiate dei caricabatterie.
[ fonte: Parkinson Foundation.org photo credits: Tanya Kash - Pexels ]